※全ての講座において別途、施設管理費として1,230円(税込)頂きます
 
水中運動 
 
  
■ P059 たのしい!! 水中運動   
水の力(浮力・抵抗・水圧・水温)を利用して、全身運動をするクラスです。
6カ月 21回 火曜日 11:15~12:15
講師:和泉田 美奈(健康運動実践指導者)
受講料:30,030円(税込)
初回日 2021年10月5日
 
■ P058 楽しい 水中ウォーキング【女性限定クラス】
水中ウォーキングを中心に普段使わない関節・筋肉を動かします。ご自身のペースで
楽しく体を動かすクラスです。
6カ月 18回 火曜日 13:15~14:15
講師:和泉田 美奈(健康運動実践指導者)
受講料:25,740円(税込)
初回日 2021年10月5日
 
■P057 アクアビクス 
水の浮力が働き、関節への負担がかかりにくい!
上半身・下半身の両方を強化!!
水の抵抗によって負荷量を調節できるため、運動初心者や高齢者でも、無理なく運動できます
6カ月 21回 火曜日 12:15~13:00
講師:和泉田 美奈(健康運動実践指導者)
受講料:30,030円(税込)
初回日 2021年10月5日